水果相克大全,羊肉与水果相克大全

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蜂蜜水里有什么水果？蜂蜜和水果怎么吃

每一种食物都有自己的特点，合理的组合创造出不同的光。蜂蜜是天然的滋补品，很多人都有每天喝一杯蜂蜜水的习惯。那么蜂蜜水搭配什么水果比较好呢，和权悦城一起来了解一下吧。

蜂蜜性平、甘、性温热，蜂蜜本身就是一种食品，可以与各种食物适量搭配。目前，还没有研究表明蜂蜜与任何特定水果相容，大多数水果都可以与蜂蜜一起食用。另外，蜂蜜和水果都含有丰富的营养成分，经常摄入可以充分补充人体所需的营养成分。如果你还是担心，每隔30分钟吃一次饭是可以的。

还有，蜂蜜水和梨子搭配有润肺止咳的功效，蜂蜜本身就有止咳化痰的功效，梨子生津润肺的功效。这两种止咳效果比较好。

蜂蜜水和香蕉搭配还有减肥功效，而且香蕉富含膳食纤维和维生素，促进消化。蜂蜜中的活性物质和酶维持正常的胃酸分泌。饭前喝蜂蜜水可以使蜂蜜中的葡萄糖和果糖迅速被人体吸收，增加饱腹感。多吃香蕉可以帮助你减少主食的摄入，从而达到减肥的目的。

当然，可以和蜂蜜水一起吃的水果还有很多，这里就不一一列举了。制作水果沙拉时用蜂蜜代替沙拉，不仅营养丰富，而且味道也很棒。

但要注意蜂蜜水不要用热水。蜂蜜富含对温度敏感的活性物质，用沸水冲泡会导致活性成分损失，营养价值大幅降低。

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